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Pão vs Ovo


Informação Nutricional do pão: Quantidade por 100 gramas100 gramasCalorias 265

Gorduras Totais 3,2 g

Gorduras Saturadas 0,7 g

Gorduras Trans 0 g

Colesterol 0 mg

Sódio 491 mg

Potássio 115 mg

Carboidratos 49 g

Fibra Alimentar 2,7 g

Açúcar 5 g

Proteínas 9 g Vitamina C0 mg

Cálcio260 mg

Ferro3,6 mg

Vitamina B60

1 mg

Cobalamina

Magnésio25 mg

Informação Nutricional do Ovo:


Quantidade por 100 gramas

100 gramas

Calorias 155

Gorduras Totais 11 g

Gorduras Saturadas 3,3 g

Colesterol 373 mg

Sódio 124 mg

Potássio 126 mg

Carboidratos 1,1 g

Fibra Alimentar 0 g

Açúcar 1,1 g

Proteínas 13 g Vitamina C0 mg

Cálcio50 mg

Ferro1,2 mg

Vitamina D87

Vitamina B60 1 mg

Cobalamina1,1

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